[...] zostaw sobie po winku na regeneracje szybka :)Nie brałem nigdy d-zine, słyszałem za to, że jest bardzo toksyczny dla wątroby dlatego taka profilaktyka. Nie wiem jednak jak to jest z tym Heparegenem - jedni piszą żeby brać razem z środkami ryjącymi wątrobę, inni że lepiej po skończeniu brania, bo może osłabić działanie. Może lepiej wziąć 50 [...]
[...] radzenia sobie z stresem. Fakt wiele osob ma tendencje do zajadania stresu, jednak z tego co do dzis myślałem : to zjawisko bardziej pod wyplywem stresogennu zwiazanego z jakimś trudnym wydażeniem . Możesz sprobować ukazać inne sposby radzenia sobie ze stresem np: rozmowa, zakupy badź sport, badź jakiś inny spsoob nieco zdrowszy. b) [...]
[...] jest tylko zabieranie glosu w tym temacie przez niektore osoby z konkurencji. chlopy przelozcie ta zawisc na prace aby rozwinac swoje interesy bo dla osoby postronnej jak ja jest to naprawde widoczne. podoba mi sie to co napisal Bull i cenie tu jego bezstronnosc w tymtemacie. Zycze wszystkim bezstresowych i beznerwowyh swiat i duzo [...]
[...] to napiszę coś od siebie. Gdy trenowałem na "sucho" to nie widziałem żadnej różnicy mając podaż białka zwierzęcego powyżej 2g (w sensie tak samo było na 2,0g/kg masy ciała jak i na 2,8-3.0g/kg masy ciała) tylko większe wzdęcia i mniejszy portfel. Także tak jak mówię jest to kwestia mocno indywidualna. Przypomnij sobie swój dziennik, ile mięśni [...]
[...] się jeszcze ze wszystkim łapie...\ na razie: *Zamieniłem olej na oliwe z oliwek... 8cukier buraczany na cukier trzcinowy... tzn. po prostu staram sie go wgl nie używać... jak już to owoce... one też przecież mają cukier... poza tym.. *otręby pszenne zakupiłem... , *jem więcej jogurtów... *zero fast foodów... *lepsze masło (rama classic z 3 [...]
[...] Ciemna strona natury ludzkiej od wieków stymulowała i inspirowała bardziej niż "strona" jasna. Częściej zadajemy sobie pytanie skąd się bierze zło, podobnie jak szukamy przyczyn choroby nie zaś źródeł zdrowia. Wyjaśnić to można znanym powiedzeniem: "potrzeba jest matką wynalazków". W niniejszym artykule zajmę się [...]
nie no, rozwalacie mnie ludzie o tych pogawedkach który to styl jest DEBIEŚCIAK. Czy jakakolwiek wypowiadająca się tutaj osoba która ćwiczy jakiś styl czy to taekwondo czy też bjj ćwiczyła przez dłuższy czas co innego (chodzi mi tu o jakiś styl kung fu z okazji poruszanego tu tematu)?? Wszyscy jesteście "ekspertami" w dziedzinie [...]
[...] ostatnio byla ofertA O prace i 250 osob zlozylo aplikacje hahaha to mniej wiecej obrazuje sytuacje na rynku pracy w ni innit?:D a sign in to bedzie trwalo tylko chwilke bo jak sie wypisze z jsa to automatycznie wtedy wpisuja bo juz niema koniecznosci sprawdzania klejmanta jak to jest za pierwszym razem,sie wszystko dowiedzialem..hehe.zobaczymy [...]
no nieee, no przeciez sie ogladam w bieliznie- jest bardzo dobrze, bardzo- jak na moje potrzeby. celuje w taki look (oczywiscie znajac miare!!!) jak np. Naomi Cambpell- ma troche miesa, ale nie za duzo, jest wysoka, smukla. nie chce byc terminatorem, uwierz mi z perspektywy 165cm to inaczej wyglada- ja mam wszystko wieksze, nosze rozmiar 10- wy [...]
[...] oczywiscie ze kobiecie bedzie trudno zrobic cokolwiek z typem wazacym 100kg przy wzroscie 1,80(jesli cokolwiek), ale facetowi duzo mniejszemu juz to sie uda. sila jaka dysponujesz jest wazna, ale nie musisz jej miec niewiadomo jak duzo zeby byc dobrym/a(no coz, czym wiecej tym lepiej, ale to sprawa drugoplanowa). facet przy wzroscie [...]
witajcie. pytanie dotyczy martwego ciągu. jak to jest, kiedy robimy martwy klasyk najciężej pracuje dwuglowy uda i prostowniki grzbietu- część dolna-przynajmniej w moim odczuciu. A jak zmieni sie zaangazowanie mięsni kiedy sztange bedziemy dociągać z w wysokości kolan (rack pull), wiadomo nogi juz tak po d.pie nie bedą dostawac ale jak z plecami [...]
[...] leci az milo, ale samopoczucie tragedia, na sztange sie nie chce patrzec bo sie rzygac chce. dlatego mysle ze lepszym rozwiazaniem bedzie danie wegli z dobrych zrodel jak ryz, kasza i platki owsiane podczas calego dnia na ujemnym bilansie kalorycznym, nie po prostu obciecie wegli. do tego 5x tydzien bardzo duzo aero, ja tym razem mam [...]
[...] mnóstwo negatywnych opinii pod filmikami,a teraz jest wszystko dużo bardziej przejrzyste dla sędziego i widzów,a negatywnych komentarzy brak.Te przytrzymania na dole i pełne przeniesienia na górze są świetne,a wygrywa i tak najmocniejszy.Uważam że w takim WW i dipsach też się to by świetnie sprawdziło,a jak ktoś jest dobry to i tak sobie poradzi.
A z tym bialkiem to nie jest tak ze ono przyspiesza metablizm i im wiecej go mamy i jak ktos jest ekto-endo to lepiej zeby te bialko mial w miare nisko nie? Na weglach w koncu sie tyje niestety nie ma takich prostych zależności, to jest dużo bardziej skomplikowane
Dużo zależy od stylu tatuażysty. Ja akurat jestem wierną fanką stylu graficznego, żadne tam realistyczne obrazki. Jak styl jest zadziorny to nawet kwiatki wyjdą niekoniecznie słodkie ;) Pierwsza róża w wykonaniu Wojtka, autora mojego żuczka. Pozostałe to Inez z Łodzi. /SFD/2022/11/30/8f1270c776d04192b69fb47b25a21381.jpg [...]
Super, az sobie sprobuje zeby zobaczyc jak duzo mi brakuje, takiego wygiecia w tyl to chyba nigdy nie probowalam, a z tym sklonem to raczej u mnie jest dosc slabo.
Super, az sobie sprobuje zeby zobaczyc jak duzo mi brakuje, takiego wygiecia w tyl to chyba nigdy nie probowalam, a z tym sklonem to raczej u mnie jest dosc slabo. Nie każdy musi mieć kręgosłup z gumy i się mocno wyginać do tyłu, ale każdy powinien umieć dotknąć dłońmi do podłogi lub przynajmniej opuszkami palców dłoni do podłogi. Trening czyni [...]
Pracujesz z takim materiałem jaki masz do dyspozycji. Tak samo w szkole na klasówce: materiał ten sam, klasa 30 osób, a rozpiętość ocen od 2 do 5. To jak to jest, ludzie jakieś inne mózgi mają czy co? ;) 8 lat i te same błędy - no cóż, nie zawsze wszystko można i da się poprawić. Starzy zawodnicy MMA też potrafią gardy nie trzymać i durne błędy [...]
Nie zgodze sie. Mowicie ze A6W ksztaltuje brzuch skoro ksztaltuje to i po czesci spala sami sobie zaprzeczacie. Zeby były efekty to oczywsice zalezy od tego jak sie wyglada (waga, ilosc tluszczu) wiadomo ze jak ktos jest otyly to nie uzyska wspanialych efektow mowie o lekkiej nadwadze wiem co pisze bo znam osobe co to skonyczla z nadwaga i po [...]
[...] w PRIDE? Nie! To, że był fantastycznym judoką oznaczać może jedynie, że gdy dojdzie do klinczu, wtedy będzie umiał dość łatwo sprowadzić przeciwnika do parteru. Ale jak wszyscy wiemy w MMA sprowadzenie do parteru nie znaczy zupełnie nic." - jak obejrzysz kilka walk Pawła, to się przekonasz, że ma i to bardzo dużo. Jeśli dla Ciebie [...]
PH-alternatywa dla SAA cz.2
